co jeszcze

[...] wplywaja na mobilizacje do gry i tpd. Czesto zdarza mi sie ze gram od pica (zwlaszcza na podworku) wtedy kiedy wiem ze nie gram o nic waznego. Nie zdazylo mi sie to jeszcze na meczu ale mozliwe ze kiedys tak bedzie. Moje pytanie brzmi czy Winstrol spowoduje w jakims stopniu podwyzszenie mojej koncetracji w czasie gry i czy zrobi ze mnie [...]

[...] czy zaraz po ćwiczeniach zaczyna mi sterczeć i czuje potrzebę aby zaliczyć jakąś pannę natychmiast. Muszę gonić do toilety i wiadomo co bo sie nie da. Zaczyna mi to troche przeszkadzac bo cwicze, cwicze, a tu nagle mi sie cos rusza w nogawce. Zeby jeszcze na silce byly same laski ale , a wiekszosc to sami kolesie. Czy mozna cos z tym zrobic ?

Zapraszam do bloga, który powstaje na nowiutkiej stronie TRECTEAM,która cały czas jeszcze jest dopracowywana. Myślę,że to będzie coś na prawdę ciekawego dla wszystkich zapalonych "pakerów". Trzech zawodowców: Mariusz Cieśliński, Tomasz Bobrowski i ja będziemy prowadzili swoje blogi, także w każdej chwili będziecie mogli podejrzeć co u nas, jak [...]

Wiek: 16 Waga: ee nie wiem ?62-64? staż:ok 1 rok więc tak problem mój polega na tym iż nie mogę nabrać masy;/ przedstawie poniżej wam moją "diete" która stosowałem przez ok 1 mies. wyszło mi że musze zjadać 2tys kalori może gajnerek do tego jakiś ? 1 POSIŁEK 6:00-7:40 -Płatki +mleko lub jajka/chleb +ser zółty (2-3 kanapki) -następnie jade do [...]

[...] + przyda się do różnego rodzaju omletów, dietetycznych serniczków czy batoników :-P). Co o tym sądzicie panowie? Moim głównym celem jest głównie siła i masa. Co polecacie jeszcze do zakupu na dobrą noc? Mam problem, gdyż jestem raczej typem człowieka, do którego rano jest lepiej nie podchodzić %-). Zawsze z rana jestem niewyspany, [...]

[...] Ćwicze tak pon,śro,pia,. Wto i czw aikido. Sobota klata. Łączę ćwiczenia na brzuch z ćwiczeniami na drążku, tj po każdej serii podciągania robię 20 brzuszków i 20 łódek. Nie wiem czy ten trening ma sens i czy zamiast budować, nie spalam mięśni. Proszę o radę. I jakieś sugestie. I jeszcze jedno, mogę poświęcić góra 40 minut dziennie na trening.

Co by można było jeszcze zmienić tak żeby czym blizej wieczoraj żeby było wiecej białka i żeby na wieczór było jak najmniej węglowodanów ?? 7:00 ŚNIADANIE -mleko 0,5 % + płatki owsiane 150 g (172,5 kcal 11 B 4,4 T 22,5 WW) -100g ryżu (biały) z samym sosem (344 kcal 5,7 B 0,7 T 78,9 WW) -50 g orzechów (322,5 kcal 8 B 30 T 9 WW) 10:00 II śNIADANIE [...]

[...] siłowy, trening akrobatyki " amatorsko ". czyli wręcz 7dni w tygodniu cwiczyłem." według książki trzeba cwiczyć na średnich obrotach 3w tyg, ja tak robilem lecz dodalem jeszcze te treningi akro. Niestety ostatnio dodałem nowe cwiczenia, trening był ciężki. Nastepnego dnia poszedłem normalnie na trening akro i od samego początku po rozgrzewce [...]

[...] Kieruje się na to forum z pytaniem czy moja klatka piersiowa jest normalna ? Słyszałem, że niby dziwnie wygląda, nurtuje mnie to dlatego zwróciłem się do was o pomoc. I jeszcze na ile kg mam się nastawiać żeby przy moim wzroście wyglądać w miarę spoko ? /SFD/2019/4/27/338e500e931a422193aefab88cea308e.jpg Zmieniony przez - shivals w dniu [...]

[...] i TT.Mam do was pytanie-jak prawidłowo bierze się HCG.W jakich odstępach czasu i ile dni po ostatnim strzale OMY?.Kiedyś brałem HCG po teściu-co 5 dni.Jak go sie bierze przy OMIE(siedzi jeszcze trochę w organiźmie po ostatnim strzale...). OME brałem 5 tyg*2 strzały i ostatnie 3 tyg po 1 strzale.Bede wdzięczny za poważne odpowiedzi.dzięki

[...] /400 mg ) + omo ( 500 mg 12 tyg. ) wino + enan (250mg c7d) wino + omo (500mg c7d) Trening trójbojowy więc chodzi tylko o wybór SAA. Jakie będzie najlepsze powiązanie ?? Wiem, że enan + wino +boldo było by najlepiej, ale chyba nie będe miał tylu pieniędzy na to - zobaczymy jeszcze ) Z tych co podałem co wpłynie najlepiej na siłe - według was )

[...] mi WPC80 Ostrowii (kasa..., ale slyszalem ze daje rade). Dieta-hmmm, staram sie jesc sporo ryzu, na wieczor twarog/serek wiejski, oczywiscie ograniczam tluszcz. Jakie jeszcze odzywki/suplementy moge brac, zeby nie wzbudzaly one zadnych podejrzen moich rodzicow(Rodzice boja sie o moj stan zdrowia, astma/alergia...), jezeli mozecie poleccie [...]

Witam! mam taki problem - Mam 20 lat 180 wzrosu, w klatce mam 105, mam troche tluszczu w okolicach bioder i brzucha. Wszystko byloby ok gdyby nie to ze jeszcze pol roku temu wazylem 76 kg chcialem spalic tkanke tluszczowa wiec zaczolem biegac o wiele zdrowiej sie odzywiac,cwiczyc itp. Dzisiaj waze 165 kg na pierwszy rzut oka mozna powiedziec ze [...]

[...] ed... no chyba że jakaś nowa moda teraz ? 3)i teraz co do tego ? przede wszystkim sprawa idzie o libido po cyklu... jaki booster teścia najlepszy, gdzieś czytałem że t-bol bodajże ?? do tego może jakiś vitasteron ? i kiedy to zacząć jeść? jeszcze w trakcie clomidu ? wbije sogi za pomoc Zmieniony przez - sqrwielson w dniu 2011-08-19 12:16:16

[...] utrzymaniu obecnej wagi. Co do diety to jest ciężko gdy ją utrzymywałem chodząc na siłownię brałem m.in Kreatynę, białko, maga mas itd. nic nie pomagało a wręcz chudłem. Dopiero zacząłem nabierać masy gdy zacząłem więcej jeść a anaboliki odstawiłem. Ćwiczę 5 razy w tygodniu. Jeżeli potrzebujecie jeszcze jakiś szczegółów to napiszcie. Pomóżcie

[...] siła? Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: no właśnie brak :/ Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nigdy jeszcze nic nie brałem, właśnie się zastanawiam czy nie powinienem brac białek i węglowodanów

Czy ktoś mógłby polecić środek, który można by było brać przed bieganiem, żeby efekty spalania były jeszcze lepsze? Równocześnie chodzi mi o coś, co dodawałoby energii (jestem w trakcie zdawania egzaminów wstępnych). Najlepiej byłoby gdybyście zaproponowali coś lżejszego, jak najmniej 'inwazyjnego' dla organizmu, bezpiecznego. Jestem w dobrej [...]

[...] trening ktory ulozylem sam byl to wytrzymałościowy. Te treningi powtarzalem, przeplatałem tzn skracalem czas odpoczynku, zwiekszalem ciezary co seria itp. Teraz Nie wiem Czy warto przejsc na SPILTA czy zostac przy FBW i skupic sie jeszcze na budowaniu masy (tutaj znow pojawia sie pytanie jaki jest najlepszy plan na budowanie masy miesniowej.)

Witam! Chciałbym od połowy września zakupic nastepujace odzyki i suplementy: z Megabolu: Kreatyna, HMB, EGG Amino i EGG Pro 95%, chciałbym dozucic jeszcze Glutamine,ale nie wiem jakiego producenta, jak macie jakies rady co do tej kwesti, to radzcie! Teraz sedno sprawy: Nie wiem czy takie polaczenie da jakis rezultat niz zwykly cykl z Kreatyną i [...]

[...] sie nastepujaco: 1-10tydz. deka 200mg e7d 4-9 prolo 100mg e2d 9-12 wino 50mg e2d odblok- clomid tak to sobie chłopak wymyślił. Teraz chce do rzucić do tego omke, tylko za bardzo nie ma pomysłu gdzie i czy wogole ma to sens. To jest własnie pytanie, dorzucić jeszcze czy juz nie?? z gory dziekli za odp. w jego imieniu. pozdro.